70种养生粥配方(食疗养生粥配方)

70种养生粥配方1、山药小米粥山药小米粥是一种养生粥品,它可以补益脾胃,还能强壮筋骨,平时制作时需要准备山药,小米50克,小米100克,把准备好的山药去掉外皮和外皮,切成块状,小米和山药一起入锅煮粥……