18公分无花果学生地上栽培蔬菜图片(全民学霸无花果怎么用)

18公分无花果学生地上栽培蔬菜图片1、蓝莓
蓝莓是一种浆果,它的果实很大,成熟以后果肉比较硬,可以直接食用,而且口感特别好,有草莓和玫瑰的香气,营养价值特别高。蓝莓的营养价值比猕猴桃和草莓都要高一些,能为人体提供蛋白质和碳水化合物以及多种维生素,还能起到利水消肿和抗衰老的重要功效。
2、蓝莓的茎
平时人们吃的蓝莓多以野生为主,不成熟时它的果实表面多为淡紫色,外皮很薄,里面却多为鲜红色,平时大家吃的蓝莓多会食用低纤维食物,而且吃起来口感较酸,根本不涩,这种蓝莓的果肉还有大量的花青素存在,这种物质具有出色的抗氧化作用,可以有效预防人体发生色斑和白内障。
3、蓝莓的营养价值
蓝莓的营养价值很高,它含有大量的花青素,这种物质的抗氧化能力特别强,可以预防血管老化,也能减少自由基对人体细胞的伤害,另外花青素进入人体以后还能清理血管中的胆固醇,对预防高血压和高血脂也有很大的好处。
4、蓝莓的吃法
蓝莓的吃法有很多,最常见的吃法就是直接食用,平时购买蓝莓以后,可以用清水把它表面的水分去掉,然后再用手轻轻的捏动,让它表面的果皮全部脱落,最后直接食用就可以,另外蓝莓还能直接用勺子,把它放入到榨汁机中榨出果汁,代饮用,口感也很好。
5、桑叶茶
桑叶茶也是蓝莓的常见吃法之一,平时制作时需要准备五到十克桑叶和五克山楂以及十克绿茶,把桑叶洗净以后切成段状,山楂去掉果核也切成片状,把绿茶和山楂片一起放入茶杯中,冲入沸水,盖好杯子盖,焖泡五分钟,打开降温以后就能直接饮用。
6、蓝莓果酱
蓝莓果酱也是一种蓝莓的常见吃法,在制作时需要准备新鲜蓝莓适量,蓝莓一百克,冰糖六十克,柠檬汁二十克,另外还要准备适量的清水和柠檬汁。把蓝莓用清水洗净,把柠檬汁挤出柠檬汁,与冰糖和柠檬汁一起入锅煮制,开锅以后调小火力慢慢的熬,在熬的过程中,要用筷子不断搅动,以免出现粘锅。