八种养生润喉茶配方表格(养生润喉茶配方)

八种养生润喉茶配方表格:荞麦面
1、泡制方法
泡制时需要准备荞麦面两百克,白糖一百克,把荞麦面放入到盆中,加清水煮制,煮开以后再煮半小时,然后取出,得到的荞麦面放在杯子中,加入白糖调匀以后就能饮用,每天一次,可以起到润喉消食的作用。
2、配方表格方法二
泡制荞麦面时,可以把一百克荞麦面放在盆中,加入十克白糖,用筷子调匀,让白糖化开,在快要煮好的时候,直接把煮好的荞麦面撒在上面就可以,每天早晚各食用一次,能起到益气健脾和止咳平喘的重要功效。
3、配方表格方法三
泡制荞麦面时可以把荞麦面与鸡蛋黄搭配在一起,用筷子调匀,再加入白糖,然后制成面,在晚上临睡前,取两勺米汤,用开水冲调后,直接饮用,能起到益气健脾和止咳平喘的重要功效。
4、配方表格方法四
泡制荞麦面时,可以把适量的面粉放入盆中,加入适量的开水,然后调匀,再把荞麦面加入进去,用手轻轻的揉搓,揉好以后加入少量的白糖,然后用手调匀,在炉火上烤制,烤制的过程中,要不断的翻动,等锅中的荞麦面烤成金黄色以后取出,搭配上白糖食用,能起到补血安神和健脾养胃的重要功效。
吃荞麦面的注意事项
1、荞麦面虽然营养丰富,对人类身体也有很多好处,但是荞麦面是一种高热量食品,如果一次食用太多,会让人体的吸收热量过多,让体重增加,严重时还会诱发糖尿病。
2、荞麦面属于粗粮,它不适合脾胃虚寒的人群食用,另外患有低血压的人群也不宜吃荞麦面,不然会让血压进一步下降,严重时还会出现头晕或者拉肚子的不良症状。
3、荞麦面中还含有大量的植物蛋白,而且它的蛋白质中存在着天然的胰蛋白酶,这种物质是对人体有害的,因此平时脾胃虚寒的人群,尽量不要食用荞麦面,不然会让病情加重,对身体恢复不利。
4、荞麦面在食用以前,一定要洗净,因为有些荞麦面中含有一定数量的杂质,这种物质经洗不会让人体吸收过多的营养成分,也会让它的保健功效大打折扣,因此平时食用荞麦面时,尽量不要食用菠菜和胡萝卜等绿叶蔬菜。
5、荞麦面虽好,在食用时却也有一定的禁忌,最重要的一点就是不能过量食用,因为荞麦面中的粗纤维在进入人体以后会吸收大量水分,让身体内的水分大量代谢,会让身体出现脱水的症状,也会让很多疾病高发,严重时还会出现腹泻和头晕以及昏迷等不良症状,对身体健康十分不利。