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西藏苦荞茶怎么喝西藏苦荞茶的冲泡方法
1、西藏苦荞茶在冲泡的时候,一定要选择纯净水或者矿泉水,而且,在冲泡以前,一定要用冷水把它冲洗一下,去掉里面的杂质,因为苦荞茶在泡好以后,具有浓郁的麦香和清香,它的苦味主要来源于苦荞麦的天然药用成分。
2、把准备好的清水放在火上烧开,把准备好的苦荞茶放在壶中,加入沸水,再次冲入沸水,再次把水加热烧开,把壶的温度调到九十五度左右,过三到五分钟,等茶汤温度降到五十度左右时,再加入适量蜂蜜调味,调匀以后就能直接饮用。
喝苦荞茶的好处
1、补充营养
为人体补充营养是人们喝苦荞茶的重要好处,因为苦荞茶中含有丰富的脂肪和蛋白质以及人体必需的矿物质,另外维生素c和维生素b等营养物质也是苦荞茶中最重要的存在,人们喝了苦荞茶以后,能把这些营养成分吸收和利用,能促进身体代谢,也能提高身体素质。
2、延缓衰老
延缓衰老也是人们喝苦荞茶的重要好处,因为苦荞茶中含有丰富的维生素e和微量元素硒以及黄酮类化合物,这些物质都是天然的抗氧化成分,能清理人体内的自由基,也能减少氧化反应发生,能有效提高身体各器官的功能,经常饮用能延缓多种衰老症状发生。
苦荞茶的泡法1、苦荞茶的泡法特别简单,平时想喝苦荞茶时,可以取三克苦荞茶,放在杯子中,再准备三克茶叶,直接冲入沸水冲泡,冲入沸水以后盖好杯子盖,闷泡三分钟,打开杯子盖以后焖泡十分钟,然后打开降温就能饮用。
2、苦荞茶泡好以后,嚼碎以后的茶汤可以直接饮用,但是它在冲泡时还可以搭配适量的牛奶或者蜂蜜,这样能让泡出的茶汤口感更加诱人,也能让人体吸收苦荞茶中的丰富营养。