各种养生粥推荐吃什么水果(各种养生粥的名字)

各种养生粥推荐吃什么水果粥
1、冰糖燕窝燕窝粥
冰糖燕窝粥是燕窝粥中的经典名吃法,它最大的功效就是补血、止咳,做法也很简单,平时大家可以取十克燕窝放在杯子中,然后加入适量的冰糖再冲入沸水,开锅以后调成小火,慢慢的熬煮,熬到锅中的燕窝全部软烂以后关火取出就能食用。
2、蜜汁燕窝粥
冰糖燕窝粥也很好吃,在制作时需要准备蜜汁300克,燕窝二十克,冰糖五克,把燕窝提前用清水泡软,分成小块,再把燕窝用清水洗净,放在锅中,加适量清水,然后煮制煮开以后加入冰糖调匀,再煮制四十分钟,这时锅中的粥就能煮好,关火取出装碗就能食用。
3、燕窝炖豆腐
燕窝炖豆腐也很好吃,平时炖制时需要准备新鲜的豆腐一百克,鲜燕窝三百克,冰糖适量,把准备好的燕窝提前泡发,分成小块,豆腐也要提前切成块状,再把它们一起入汤锅加清水炖制,开锅以后炖制四十分钟,再加适量冰糖调味,调匀以后取出就能食用。
4、冰糖炖燕窝
冰糖炖燕窝也很好吃,平时制作时要把燕窝泡好,撕成小块,把准备好的冰糖也放入锅中,然后加入适量清水,开火炖制,炖制的时间应该在三小时左右,炖好以后加入少量的蜂蜜调味,调匀以后直接取出就能食用。
5、银耳莲子燕窝汤
银耳莲子燕窝汤也很好吃,它需要的材料是五十克银耳和五十克莲子,把银耳用清水泡发,洗净,莲子洗净,把去掉心的百合也去掉外皮,一起入锅加清水和冰糖一起炖制,开锅以后再炖十分钟就能炖好。
6、水煮燕窝
水煮燕窝也很好吃,在制作时需要把燕窝提前用清水泡发,并把它的杂质去掉,把银耳也用清水浸泡,泡好以后去掉它的根部,然后撕成小朵,把它们一起放入炖盅中,然后加入适量的清水,盖好盅盖,开火炖制,开锅以后再炖制二十分钟,锅中的汤就能炖好。