血虚头疼喝那种养心汤
1、红豆绿豆汤可以滋阴养肾
红豆绿豆汤是最适合男性食用一种汤品,这种汤品不但可以补益肝肾,对男性的心脏也有很好的滋补功效,因为绿豆本身就是一种可以养心补血和祛寒补肾的特色食材,而红豆则能利水消肿,让人体中的多余水分随小便排出,让身体快速恢复健康。
2、红豆绿豆汤能祛暑退烧
红豆绿豆汤是一种可以清热去暑的特色汤品,在夏天食用,可以在为人体补充营养的同时,起到退烧和中暑的作用。最好的方法是把红豆和绿豆一起制成汤品,在夏天中食用。
3、红豆绿豆汤能治便秘
红豆绿豆汤有治疗便秘的作用,因为红豆和绿豆中都有大量的膳食纤维存在,而且含量也很高,人们食用以后不但能促进大便的生成和排出,还能为人体提供大量的水分,起到润肠通便的作用,经常食用还能起到减肥的作用呢。
4、红豆绿豆汤能抗癌
抗癌防癌也是红豆绿豆汤的重要作用之一,因为红豆和绿豆都有一定的抗癌功效,而且还含有一定数量的维生素E,它们进入人体以后能加快细胞的再生,减少癌细胞的生成,对胃癌和肝癌以及肠癌的发生都有不错的预防作用。
5、红豆绿豆汤能利尿
红豆绿豆汤是一种营养丰富的汤品,里面有大量的水分和多种氨基酸与矿物质,这些物质可以增加肾动力,也能加快人体的尿液的生成与排出,对人类的水肿与小便不利有一定的缓解作用。
红豆绿豆汤的做法
1、平时制作红豆绿豆汤时需要准备红豆五十克,绿豆八十克,冰糖适量,清水适量。
2、把红豆提前用清水洗净,然后再用清水浸泡三个小时,泡好以后再放入到锅中加入适量的清水,开火煮制,烧开以后把火力调小,慢慢的熬制。