六种养生运动调理身体(调理前列腺的养生运动)

六种养生运动调理身体:
增强免疫力运动调养多肉植物
美国生物部Osmopar博士告诉我们,美国野山参果的抗氧化效果好,其维生素、矿物质、抗氧化剂、多种活性物质等含量都要高于其它食物。
他说,美国是世界八大山参之首,是全世界36个食物作物(海洋、陆地、海洋森林、高山森林等)种类中最顶尖的,共有34种参植物。
世界上还有7种绿芦笋、洋蓟、福临门、白兰花、蓬莱松、冬虫夏草、日本大根人参等,它们的特点是叶色碧绿、香气浓郁、口感清爽、营养丰富。
日本时代的《科学》中指出,山参的营养成分有抗炎、抗变态反应、保护心脏的功效。另外,这种山参具有增强记忆力、抗衰老、抗肿瘤、补益骨髓、壮阳、利尿等作用。日本研究人员认为,这种山参对脑炎、心血管病、糖尿病、癌症、白血病等多种病症有显著疗效。
石竹科是其中一种野生种类,也是中国东北及华北地区的特有植物,分布在甘肃南部、陕西南部、湖北、江西、湖南、贵州、福建、广西、四川、贵州、云南、西藏等省。石竹科属多年生。株高30~40cm,直立开展,主根发达,横走,须根较多。茎直立,圆柱形,中空,绿色,茎节长满绒毛。
石竹的根皮、茎秆及叶表面均有白色茸毛,但鳞片较大,为纤维状。蒴果革质,椭圆形,内含种子1粒。花期4~5月,果期8~9月。
石竹的功效和作用
1、药用功效:石竹草具有清肝和胃的功效,常用于胃痛、肝胃积食、头痛眩晕等症状,经常服用能取得一定的效果。
2、食用功效:石竹草在食用的时候有一定的食疗效果,具有健脾开胃、调理肠胃等功效。
3、经济价值:石竹花有一定的观赏价值,并且石竹花的花姿优美、花色艳丽,也是一种经济价值较高的花卉。
石竹花的药用价值
1、骨碎补:石竹花是一种名贵的中药材,有止血的作用。