七种养胃水果有哪些(七种水果养胃助消化)

七种养胃水果有哪些
1、苹果
苹果是可以养胃的水果,含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素,可以帮助胃部消化,提高食欲。但不宜食用过多,以免胃酸过多的症状加重。
2、菠萝
菠萝是属于温性食物,对胃部有一定的刺激作用,可以提高食欲,但食用过多的菠萝,容易造成肠胃不适,影响消化。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,可以修复受损的肝细胞,帮助肠胃消化,但猕猴桃的维生素C含量较高,食用过多可能会出现食物中毒现象。
4、芒果
芒果属于热带水果,不耐寒也不耐热,适合生长在温暖湿润的环境中,不耐严寒,冬季温度过低时会产生冻害,因此在冬季最好不要食用芒果。
5、雪莲果
雪莲果是世界上第三大水果,属于菊科茄属植物,果实圆润,果皮和果肉均为白色,口感清甜,可以直接食用,也能制作果脯、果酱、罐头等。
6、莲雾
莲雾被称为水果皇后,是一种水培水果,果实成熟后果皮为金黄色,果肉为白色,水分充足,汁水充足,口感甘甜。
7、雪莲果
雪莲果是南美洲热带植物,对温度的适应性强,适宜生长在温暖湿润的环境中,生长温度在20-30度之间,不耐寒,因此在冬季不宜将雪莲果栽种在南方。
8、苹果雪莲果
苹果雪莲果的果实雪白,体积较大,肉质细嫩,营养丰富,是目前世界上最甜的水果之一,因此也被誉为健康果。
9、火龙果
火龙果的营养价值极高,是水果中的皇后,其果实内含有大量的果胶、植物性白蛋白,食用后具有很好的饱腹感。
10、杏树
杏树果实玲珑小巧,果肉肥厚,酸甜可口,多汁可口,富含丰富的维生素C和纤维,适合生长在温暖潮湿的环境中。
11、金桔
金桔色,形状呈椭圆形,果皮为黄色,皮薄肉厚,汁水充足,口感酸甜,而且含有丰富的维生素C、维生素E以及大量的葡萄糖,被誉为保健水果。
12、柿子
柿子是一种典型的秋季的应季水果,它味道甘甜,汁水丰盈,口感酥脆,可鲜食、可制成柿饼、柿糕等食品,经济效益高。