23年胃病10种养胃食材

23年胃病10种养胃食材合计
胃病可以用山药、山药、红薯、土豆、山药、红枣、黄芪、莲子、龙眼、鸡肉、排骨、小米等物作为主料。这些食物可以直接切成小块或块蒸熟食用,也可以切成块晒干泡水后用来煮粥。
山药怎么做好吃山药炖排骨
1、山药炖排骨最简单的做法就是用山药、土豆、山药、山药、莲子、红枣、黄芪、鸡骨头、花生、干山药和葱姜以及大葱。将山药洗净切成块状,再加入适量的清水进行煮制。
2、在锅中放入清水,再把洗净的山药块和盘子摆放在水龙头下,用大火煮沸后加入适量的冰糖,转小火继续炖制,等水开后,再加入适量的葱姜和山药块,继续炖制半小时左右,让山药烂透后捞出。
3、准备适量的葱姜蒜,用料酒、白糖、酱油、生姜片进行腌制,等锅中的汤汁快要干了后,就可以将葱姜蒜的调料捞出,放入葱花,出锅后装盘,就可以食用了。
山药薏米粥
材料:大米、薏米、山药、百合、枸杞、大枣、大米、冰糖、黄芪、冰糖、水。
做法:
1、把准备好的大米、薏米、百合、枸杞、大枣、大米都用清水浸泡。
2、薏米要提前浸泡1个小时,这样煮起来更容易烂,也容易煮烂。
3、泡好后的山药和薏米一起放进锅中,倒入适量的清水,一起大火煮。
4、待粥煮至软糯粘稠后即可关火。
山药薏米粥的食用方法
一、百合薏米粥
材料:百合、薏米、莲子、枸杞、水。
做法:
1、将百合用清水洗净,山药去皮切小块。
2、将薏米、莲子、枸杞、百合、莲子、枸杞、水等放入锅中,加水煮。
3、先用旺火烧开,然后转小火慢煮1小时。
4、出锅前加入适量的冰糖即可。
二、红豆薏米粥
材料:红豆、薏米、燕麦、大米。
做法:
1、红豆和薏米清洗干净,薏米先浸泡2个小时,燕麦、红豆洗净。