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李子营养价值1. 李子含有多种人体所需的营养成分,如糖类、维生素、有机酸、钙、磷、镁、钾等,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效;
2. 李子中的维生素C含量高,可促进血红蛋白再生以补血,古人多认为多吃李子能促进血红蛋白再生,可经常食用。